Self Defense

髪の意識はどのレベル？



1　 髪は長い友達だ／そうあって欲しい
2　 朝、髪型が決まらないと一日憂鬱だ
3　 シャンプーはサロン専用のものを買う
4　 カリスマ美容師の美容院に通っている


私がこうなりたいな〜と思う髪質は　仲間由紀恵さん。
ハリウッドスターなら、キャサリン＝ゼタ＝ジョーンズ
二人とも漆黒・ロング・ストレートの綺麗な髪だと思う


どういうヘアケアをすればああいう髪質になるんだろう？？

私が気をつけている事といえば

1　地肌を清潔に保つ。
2　髪・体にシャンプー、コンディショナー、トリートメントが
　　残らないように、よくすすぐ。
3　マッサージをする
4　ぬれた髪はすぐ乾かす

1　地肌を清潔にするのは髪を育む為に、毛根周辺から不要なものを取り除いて
髪に栄養がいきわたるようにしたいから。

2 よくすすぐのは、シャンプーやコンディショナー、トリートメントは
髪にはいい影響があるが、体の皮膚には刺激が強すぎて、トラブルの元になるから

3 マッサージはこつこつ貯金するように、マメな作業だけど
予防のために今のうちからしておきたいと思うから。

4 ぬれた髪は一番痛みやすい状態で、少しの刺激でキューティクルが剥がれて
　　しまうので、洗ったらすぐに乾かす、これ鉄則です。

頭皮と顔の皮膚は繋がっていて頭皮のケアをおろそかにしていると
顔にしわ寄せがくるそうです。



基本的でささいなことばかりでもやってみようと思ってマス

周りに聞いてみようと思い、まず綺麗な髪の人に聞いたら「何にもしてません♪（ここで髪をサラッとさせて）ドライヤーもしない♪」（他部署　女）「1000円カットで十分」（他部署　男）

うちの会社は、髪に気を使ってないよーな人が多いので
（髪いじってる暇があったら仕事のスピードあげろよーな雰囲気）

周りに聞くのは勇気がいる〜

なので自分で雑誌読んだり、ネット検索して、ＨＩＴしたページの中で
私がいいと思ったのは、世界20カ国以上、国内70箇所を軽く越すサロン数のアヴェダ


心斎橋　南青山にはスパ・ヘアサロン・カフェ
フェイシャル、ボディ、ヘッド、フット
全てアヴェダのポリシーに基づいて作られ
心身からリラックスさせてくれるプレイスがある　　（ルー語？）

　　　　　　　　

髪質にあわせて6種類のヘアケアと7種類のスタイリング剤を用意。



試しに使ってみようかな

Ｆ１といえばマッチ・堂本光一など芸能界にもファンが多く
車好きを魅了してやまない。
まだ衛星放送が普及しておらず、深夜放送だった頃から
見てました。

このたび、ルノーF1チームがチャリティーオークション
に参加。

ジャンカルロ・フィジケラ　ヘイキ・コバライネンの


直筆サイン入りヘルメット


レーシングスーツ


そしてINGルノーF1チームオフィシャルグッズを
手に入るチャンス
オークション収益はユニセフ活動に役立てられます。

入札はこちら
毎週金曜日はポイント最大3倍！さらに4倍のチャンスも！
　　　　

ワンランク上の男に！メンズラグジュアリー満載！

私がいまのところ中肉中背で、必死にダイエットしないで済んでいるのは
　学生時代に運動部だったたからじゃないかと思ってます。
しかし社会人になってから、気がつくと階段を避けてエレベータばかり、電車では座っているし；；
　職場ではオフィスサンダル、お昼は遠くの店より、近くのコンビニで買ってきたり、三時のは欠かさない。

　一番ヤバいと感じているのは、夜遅くまで飲んだり食べた翌朝に
「あれ、いつものスカートなのにきつい？」と感じる回数が増えていること。
　
　食欲の秋にはまっている自分に危機感を感じます。
　これはダイエットせねば！でもダイエット食品、エステ、どれが効くのか分からない。
かといって今まで着れていた服を全て買い換えるのは無駄だし、ちょっと悔しいし。

　現状を認めて服を買い換える道を選ぶくらいならいっそ、痩せる努力をする。
倒れる時は前のめりだ!

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だけど命掛けてダイエットに励むのもなんか違う。。
チョットの力で最大の結果が出ればいいのに・・



テレビを見ながらそんなことを考えていたらほしのあきがＣＭに出ていた。
　こうしてみると姉さん（？）、本当に細いね・・えっ
10分歩くだけで60分運動したのと同じ効果が出るマシン？

　そんな常識を覆すものが存在する訳が・・・・ハッハッハ
とその場では思ったけどなぜか気になって
後でネット検索すると、本当に一日たった10分でいいと書いてある

　次の日に残るようなハードな運動は避けたいし、
ジムに通うと予想以上に時間がかかってしまいそう。
だからこれは手軽で、少ない時間で効果も出る、
私に合うダイエット方法かもしれない

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今、このＨＰを見ると通常の三分の一の値段で買えます。
　興味がある人はこちら　スリムシェイカー　へ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Ｂ’ｚ　アメリカのロック殿堂入りを果たす

Ｂ’ｚはＣＤ総売り上げ枚数が日本一で、全世界では７位。

手形写真と記事　　
http://www.sanspo.com/geino/top/gt200709/gt2007092100.html　　サンケイスポーツ


他の殿堂入りアーティストは
エルヴィス、ジミ・ヘン、クラプトン、エアロスミス、ＫＩＳＳなどで
アジア人が認定されるのは初めて。

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美人は日々作るものなのです

武人が日々刀を振るい有事に備えるように、

日ごろの心がけで、自分の望む姿に近づいていきます。


じゃあ　日々何をすればいいんだろう？

そのＨＯＷ　ＴＯを載せているサイトがあります。　それは美人になろう運営委員会



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美人を8つに分け、目指す美人になるためのファッション・アイテム・メイク・

出没スポット、気になる人へのアプローチの仕方などを細かく解説しています。


私は萌え系美人の作り方に興味があったのでページにアクセスしてみました。


必須アイテムはメガネ、コスプレ衣装、メイクは、薄く、厚化粧はダメ！

出没場所はメイド喫茶。　詳しくは萌え系美人Spotから

勉強になるなぁ〜


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明日から、マドンナ的存在の○○ちゃんに近づくべく

このサイトを読んで前向きにがんばります

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