Self Defense

ジーンズが似合うためには「骨盤」が重要！

足のきれいな芸能人って言えば安室奈美恵を思い出す




　　　　　　　　　　　


高校生の頃は標準体重だったけど、その後
お酒を飲んだり高カロリーのものを食べるようになって
いつも減量に気を使うようになりました。

痩せるために減食、運動、スリミングジェルでマッサージとか
ダイエット食品を購入したけど、なかなか痩せない。


色々な方法を試して、やっと痩せて、この5年リバウンドしていません。

今思うと、昔試したダイエット方法はどれも一時的な効果しかなく、ずっと太らない体質になるダイエットではなかったと思います。


体質も改善してくれるダイエットのひとつに骨盤ダイエットがあります。　※動画アリ

それは、骨盤の歪みや開きを正常な形に戻して、減量するだけでなく
猫背や腰痛、冷え性なども改善して美容と健康両方に効くと思ったから。

食事制限や我慢、運動など心身に負担をかけずに体の根本を正して

減量させてくれるリセットプロポーションベルト


TBS系「ワンダフル」に出演した芝崎先生が考えた矯正ベルトです。

＜＜掲載雑誌＞＞
25ans 家庭画報など。

次に旅に行くなら

歴史があって美輪サマの出身地でもある長崎に行きたい。

でも

いきなり行けない　

だから地元の名物をお取り寄せして

雰囲気を味わいたい。

で、地元住民が認めた　口コミランキングサイトに行った。

「お取り寄せがもっと楽しくなる」

楽しくなる？ちょっと期待。


場所は長崎で、長崎の逸品を検索したら

カステラとちゃんぽん（皿うどん）がＨＩＴした。

地元の人のクチコミには

長崎ちゃんぽんを食べなれていないなら
リンガーハットに行ってみてと書いてありました。
さだまさしさんも好きだというリンガーハット。

確かに、
安くて野菜をたくさん使ってて、冷凍じゃないのはすごいし
以前はよく食べに行ったけど、今はあんまり。。


味・質がゴージャスなちゃんぽんを出してくれたら、また通うかも。
メガバーガーみたいにバージョンアップした商品が出たらい〜な。

そして長崎のスイーツといえば
カステラ。
口コミで美味しいお店は、
うおうけん　or 福砂屋がお勧めとのこと。

いまならカステラ1箱、軽く空けられそうです。

インド製　タタ自動車　28万円　ナノ



　　　　　　　　　　　　　　　　関心空間より

インドの威信をかけた車　Tata Nano（ナノ） 28万円が発表された。

[基本仕様　動力部仕様]

車の写真




　※　最高速度は105km/hだが、ベアリングが75km/h以上耐えられない

　YELLOW CORN　＆　ＲＵＳＨ ＤＥＡＬのアウトレットセール　



日時　01/26〜27
場所　五反田ＴＯＣビル
地図　　　Ｍａｐ

最大80％オフの商品も

世界で一番売れているリンクルケアは
　　　　　どのブランドの化粧品でしょうか。

　　　　　　　Ａ　ルイ・ヴィトン
　　　　　　　Ｂ　シャネル
　　　　　　　Ｃ　ロレアル パリ

　↓


　↓

正解は、Ｃ

〜あなたには輝く価値があるから〜の　ロレアル　パリです。
ちなみに、ヴィトンは化粧品を扱っていません。（鞄とか財布・小物）


私は今、美白のスキンケアを使っているんだけど

それは、シミを作りたくないから。　

ガングロでもギャルでもなかった私・・だけど

紫外線に弱い肌質なんです。

ここで突然肌の日焼けチェック！

日焼けすると、どうなりますか？
3つの中から選んでください。

Ａ　赤くなってから、元の肌色にもどる（黒くならない）
Ｂ　赤くなってから、黒くなる
Ｃ　赤くならないで、黒くなる


Ａ　は紫外線に最も弱くDNAも傷つきやすい。
Ｂ　ＡとＢの中間
Ｃ　UV−B（表皮への進入）を防ぐことはできますが、
　　UV−A（真皮への進入）に弱くシミやシワができやすい。

私はＡで、紫外線（UV−A・UV−B）共に弱い肌・・

黒くならない、けど紫外線ダメージを受けやすいので
夏や外だけでなく、一年中ケアが必要なんですよね

色々化粧品を探しているけど、コレ！という化粧品には
なかなかめぐり合えないので

一番売れている化粧品から選ぶことにしました。

それだけ買っている人がいるということだと思って。

ロレアル パリは世界の化粧品シェアの一割以上を占めています。

最新作は



リバイタリフト　30ml 　￥3.150

美白とエイジングケアができてこの価格は安い

成分は
美白　ビタミンC誘導体　
整肌　プロレチノール
引き締め　ラファミール（大豆より抽出）　とのこと。

一度試してみようかな・・効いたらいいな