「 医食同源 」
私が意識して摂ろうとしているのは、ほうれん草 アーンド レバー。
サプリメントは便利だけど、新聞に「サプリメントを長年摂取していた人と、
そうでない人の寿命に差は無かったと」いう記事が載っていたので、
なるべく自然の食材を食べるよう心がけている。
特に
酸化 （新鮮な林檎をむいて置いておくと、酸素に触れて茶色くなっていく現象）
これは人にも当てはまるので、
抗酸化を促進する食品も良く摂る。
抗酸化に特に効果的なのは
ボリフェノールで、チョコレートや赤ワインに含まれている。が！
その中でもボリフェノール含有量がダントツなのは
クランベリー
コレ！
でも果実を毎日食べるのは飽きるので、
クランベリージュースがおすすめ。
順造選の特長
レモンの15.5倍のボリフェノール含有
美白に効果的。
細菌を減らして口臭の抑制する効果あり。
タバコを吸う人に、吸うな！というより
一緒に飲んでもらったらどうでしょう
詳しい情報は
http://www.junzosen.com/site/cranberry/index.html
いまなら
あり！
ストリートチルドレン・
